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Die proximale neuromuskuläre Ansteuerung schützt vor Hamstring-Verletzungen

Research /

Joke Schuermans et al. veröffentlichten 2017 im American Journal of Sports Medicine ihr Studie „Proximal Neuromuscular Control Protects Against Hamstring Injuries in Male Soccer Players: A Prospective Study With Electromyography Time-Series Analysis During Maximal Sprinting.“ Hamstringverletzungen sind ein wesentliches Problem im männlichen Fussball. Obwohl derzeit noch keine wissenschaftlichen Belege für das Zusammenwirken von Rumpf und […]

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Biceps Femoris Architektur nach Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes

Research /

Timmins et al. veröffentlichten 2015 im Medicine & Science in Sports & Exercise ihre Studie „Biceps Femoris Architecture and Strength in Athletes with a Previous Anterior Cruciate Ligament Reconstruction“. Eine Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes bringt ein erhöhtes Risiko mit sich, im späteren Verlauf eine Verletzung der Hamstrings zu erleiden. Dies kann auch daran liegen, dass

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Ganzheitliche Prävention von Hamstring Verletzungen

Research /

Ganzheitliches Hamstring Training: Nicht nur die Nordic Hamstring Exercise!!! Für eine ganzheitliche Prävention und Therapie von Hamstring Verletzungen wird im British Journal of Sports Medicine in einem Editorial geworben. Oakley, A. J., Jennings, J., & Bishop, C. J. (2017). Holistic hamstring health: not just the Nordic hamstring exercise. Yann Le Meur hat das Ganze in einer anschaulichen

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Veränderungen in der Muskelarchitektur des Bizeps femoris ausgelöst durch Nordic Hamstring Übungen

Research /

Alonso‐Fernandez, D., Docampo‐Blanco, P., & Martinez‐Fernandez, J. (2017). Changes in muscle architecture of biceps femoris induced by eccentric strength training with nordic hamstring exercise. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Ziel der Untersuchung war es, die architektonischen Anpassungen des Bizeps femoris long head (BFlh) nach exzentrischem Krafttraining mit der Nordic-Hamstring-Übung (NHE), gefolgt von einer

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Sascha Niedzielski

Interviews /

Dieses Interview soll Einblicke in die Bereiche eines Sportphysiotherapeuten geben, der den Sprung in den Leistungssport geschafft hat. spt-education: Wer bist du und wo bist du als Sportphysio unterwegs? Sascha:Mein Name ist Sascha Niedzielski und ich bin seit 2008 Physiotherapeut. Nach einem begonnenen Medizinstudium entschied ich mich doch für die Physiotherapie, da ich merkte wie viel

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Einfluss von Nordic Hamstring und Hip extensions Exercise auf die Struktur der Hamstrings

Research /

Impact of the Nordic hamstring and hip extension exercises on hamstring architecture and morphology: implications for injury preventionBourne et al. (2017) in British Journal of Sports Medicine (Volume 51, Issue 5). Aufbau und Methode: Ziel der Studie war es, den Einfluss von Krafttraining auf die Struktur der Hamstrings zu untersuchen. Hierzu nahmen 30 aktive männliche

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Auswirkungen von Explosivkrafttraining innerhalb der Saison

Research /

In der Thieme Zeitschrift „Sportverletzungen Sportschaden“ 2017; 31(03): 167-173 veröffentlichte die Forschergruppe um Hermassi et al. ihre Pilotstudie aus dem Handballsport mit dem Titel: „Effects of In-Season Explosive Strength Training on Maximal Leg Strength, Jumping, Sprinting, and Intermittent Aerobic performance in Male Handball Athletes“. Einleitung:Der Handballsport ist ein sowohl technisch und taktisch, als auch physisch

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Gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining?

Research /

Kann man Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainieren?  -das Phänomen des „ konkurrierenden Trainingseffekts “- Mit dieser Frage beschäftigen sich viele Trainer, Athleten und Wissenschaftler schon seit Jahren und Jahrzehnten. Als limitierender Faktor wurden bislang die evolutionsbedingten Anpassungen des Menschen beschrieben. Wobei ein Mensch früher häufig lange Wege zurücklegen musste, um an Nahrung zu gelangen. Hätte

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Sprungkrafttraining im Volleyball

Research /

Sheppard untersuchte den Einfluss eines Tiefsprung-Trainings (Drop-Jump) in einer spezifischen Situation im Volleyball. Hierbei galt es herauszufinden, ob der Effekt von Drop-Jump-Training einen positiven Outcome auf die Leistung eines Volleyball Angriffspielers beim Angriffsschlag hat. Ein weiteres Anliegen war es herauszufinden, ob das Training von Drop-Jumps anderen Sprung-Trainingsmethoden überlegen ist. Sheppard J. (2016) The effects of

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Exercise is Medicine

Research /

„Exercise is Medicine “ – schreibt der Sportmediziner Dr. Robert Sallis in der Mai 2015 Ausgabe des „Aspetar Sports Medicine Journal“ und bricht mit dem Untertitel „A Pill called Exercise“ die Lanze für Bewegung als einfaches und probates Mittel in der Vorsorge und Behandlung von vielen verschiedenen Krankheiten. Trotz dem Wissen, dass Bewegung als erste

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